리뷰 소개"놓아버림"은 데이비드 호킨스(David R. Hawkins) 박사가 쓴 책으로, 감정과 고통을 내려놓는 방법에 대해 심도 있게 다루고 있습니다. 호킨스 박사는 정신과 의사이자 의식 연구가로, 그의 독특한 통찰력과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 이 책을 통해 독자들에게 감정 해방의 방법을 전수합니다. 이번 리뷰에서는 "놓아버림"을 읽고 느낀 점과 책에서 배울 수 있는 주요 교훈들을 살펴보겠습니다. 고통의 뿌리: 감정의 이해호킨스 박사는 "놓아버림"에서 고통의 근원을 감정으로 지목합니다. 우리가 일상에서 겪는 많은 문제들은 억눌린 감정에서 비롯된다는 것입니다. 이 책은 감정을 억누르는 대신, 그것을 인정하고 자연스럽게 흘려보내는 방법을 제안합니다. 감정의 흐름을 막지 않고 그 자체로 느끼는 것이 해..