책 서문현대 사회에서 우리는 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 이러한 환경 속에서 집중력을 잃고 쉽게 지치는 현상이 빈번하게 발생합니다. 이윤규의 "몰입의 기술"은 바로 이런 문제에 초점을 맞추고, 어떻게 하면 우리가 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있을지에 대한 해답을 제공합니다. 이 리뷰는 이윤규의 저작을 통해 우리가 어떻게 일상에서 몰입을 경험할 수 있는지 탐색하고자 합니다.   본문1. 몰입의 정의와 중요성"몰입의 기술"에서 이윤규는 몰입을 '완전히 어떤 활동에 집중하면서 주변의 자극에 대해 무감각해지는 경험적 상태'로 정의합니다. 이 책은 몰입이 단순히 작업의 효율을 높이는 것을 넘어서, 우리의 정신적, 감정적 건강에 까지 영향을 미친다고 설명합니다. 몰입 경험을 통해 개인은 자신의 능력..