책 안내"생각 중독"에서 닉 트렌턴은 만연해 있는 과도한 사고 문제를 탐구합니다. 이는 겉보기에는 무해한 습관이지만 심각한 상태로 악화될 수 있습니다. 이 책은 끊임없는 반추와 정신적 혼란이 우리 삶의 모든 측면에 어떻게 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 포괄적으로 살펴봅니다. 생각 중독의 심리학에 대한 트렌턴의 상세한 탐구는 이 책을 현대의 불쾌감의 영향을 이해하고 완화하려는 사람들에게 필수적인 읽기로 만듭니다. 본문생각 중독의 본질첫 번째 섹션에서 트렌턴은 생각 중독의 메커니즘을 설명하며 이를 명확한 종료점 없이 마음이 한 아이디어에서 다른 아이디어로 방황하는 사고 과정에 과도하게 참여하는 것으로 식별합니다. 이러한 강박적 사고는 종종 감정적, 육체적 건강을 심각하게 손상시키는 결과를 낳습니다. 트렌턴..

소개인간의 습관은 성공과 실패를 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 이에 대해 깊이 있게 탐구한 책이 바로 스티븐 코비의 **『성공하는 사람들의 7가지 습관』**입니다. 이 책은 1989년 출간 이후 전 세계 수백만 독자에게 영향을 미치며 자기계발 서적의 고전으로 자리 잡았습니다. 저자는 개인과 조직이 성공으로 나아가는 데 필요한 근본적인 습관들을 소개하면서, 독자들에게 실질적인 변화를 위한 가이드를 제공합니다. 이 리뷰에서는 책의 주요 내용을 살펴보고, 그 가치와 적용 방법에 대해 논의해보겠습니다.  요약1. 프로액티브하게 살아가기『성공하는 사람들의 7가지 습관』의 첫 번째 습관은 '주도적으로 살아라'입니다. 스티븐 코비는 우리가 삶에서 마주치는 상황에 대해 반응하는 방식을 선택할 수 있다고 강조합니..