책 소개자기계발 서적이 모든 서점과 도서관 선반을 어지럽히는 시대에, 찰스 두히그(Charles Duhigg)의 "습관의 힘(The Power of Habit)"은 변혁적인 작품으로 돋보입니다.퓰리처상을 받은 기자인 Duhigg는 습관 뒤에 숨은 신경과학을 깊이 파고들어 습관이 우리 삶, 비즈니스, 사회에 미치는 영향에 대한 설득력 있는 주장을 제시합니다. 이 리뷰는 Duhigg의 통찰력의 본질을 풀고 그의 개념이 개인적 및 직업적 성장을 촉진하기 위해 실제로 어떻게 적용될 수 있는지 탐구하는 것을 목표로 합니다.  습관 루프 이해하기 습관 형성의 과학 저자가 소개한 핵심 개념 중 하나는 신호, 루틴, 보상을 포함하는 세 부분으로 구성된 프로세스인 '습관 루프'입니다. 이 루프는 습관이 어떻게 형성되고 ..